Ejercicio libre en Dublín

¿Se siente un poco perezoso después de Navidad? ¿Quiere volver a ponerse en forma pero no puede permitirse una lujosa suscripción a un gimnasio? ¿Y si le decimos que no necesita apuntarse a un gimnasio para cumplir esos propósitos de Año Nuevo, ya que en Dublín hay un montón de oportunidades para hacer ejercicio totalmente gratis.

Participe en las carreras del parque de Dublín

Saque sus zapatillas de correr, ya que ahora puede unirse a un grupo de personas con ideas afines para correr 5 km en parques de todo Dublín. Es completamente gratuito; sólo tiene que inscribirse con antelación. No sólo es estupendo para su salud y su forma física, también puede encontrar nuevos amigos y mejorar su inglés, ya que los miembros de las carreras en parques suelen disfrutar de un café después de correr. Para más detalles e inscribirse, visite www.parkrun.com.

Apúntese a clases de yoga gratuitas

Las clases gratuitas de Meditación y Sahaja Yoga se imparten todos los viernes a las 19.30 horas en el número 5 de Eustace Street, Temple Bar.

No es necesario apuntarse a la clase, ¡sólo tiene que presentarse! La meditación Sahaja Yoga es una técnica sencilla y ancestral que le permite estar más equilibrado y mejor conectado consigo mismo -emocional, física, mental y espiritualmente. ¡Justo lo que necesitamos después de una agitada temporada festiva!

Únase a clases de yoga gratuitas en Temple Bar.

Correr o pasear por el paseo marítimo de Clontarf

El paseo marítimo de Clontarf, que ofrece unas vistas panorámicas realmente impresionantes de la bahía de Dublín, es un lugar magnífico para caminar, hacer marcha rápida o footing. Hay una pasarela peatonal que recorre los 3 km completos del paseo marítimo y los corredores pueden utilizarla o el terreno más suave de las zonas de césped. También encontrará bares de ejercicio salpicados a lo largo del paseo marítimo, lo que hace que este lugar sea aún más atractivo ya que ¡también puede hacer allí sus entrenamientos HIIT!

Únase a un grupo de senderismo de Dublín

El Dublin Walking Group es un club de senderismo dirigido por sus miembros, que explora diferentes rutas por Dublín. Acoge a miembros de diferentes niveles de forma física y está abierto a adultos (a partir de 18 años). Es una oportunidad perfecta para incorporar a su rutina el ejercicio cardiovascular de baja intensidad, ¡además de descubrir Dublín!

Póngase en forma en Phoenix Park

Este es el nombre de un grupo de personas que se reúnen los martes y jueves de cada semana en el Phoenix Park para una sesión de ejercicios. Es una combinación de una carrera de 5 km y algunos ejercicios ligeros de estiramiento. La sesión completa dura aproximadamente una hora. Todos los niveles de forma física son bienvenidos ya que la sesión no es para nada extrema.