Liberté d'exercice à Dublin

Vous vous sentez un peu léthargique après Noël ? Vous voulez vous remettre en forme, mais vous n'avez pas les moyens de vous offrir un abonnement à une salle de sport ? Et si nous vous disions que vous n'avez pas besoin de vous inscrire dans une salle de sport pour tenir vos résolutions de la nouvelle année, car il existe à Dublin de nombreuses possibilités de s'entraîner gratuitement.

Participez aux courses dans les parcs de Dublin

Sortez vos chaussures de course, car vous pouvez désormais rejoindre un groupe de personnes partageant les mêmes idées pour une course de 5 km dans les parcs de Dublin. C'est entièrement gratuit ; il vous suffit de vous inscrire à l'avance. Ce n'est pas seulement bon pour la santé et la forme, mais vous pouvez aussi vous faire de nouveaux amis et améliorer votre anglais, car les membres des courses dans les parcs prennent souvent un café après la course ! Pour plus de détails et pour vous inscrire, rendez-vous sur www.parkrun.com

Participez à des cours de yoga gratuits

Des cours gratuits de méditation et de Sahaja Yoga ont lieu tous les vendredis à 19h30 au 5 Eustace Street, Temple Bar.

Il n'est pas nécessaire de s'inscrire au cours - il suffit de se présenter ! La méditation de Sahaja Yoga est une technique simple et ancestrale qui vous permet de devenir plus équilibré et mieux connecté à vous-même - émotionnellement, physiquement, mentalement et spirituellement. C'est exactement ce dont nous avons besoin après une période de fêtes trépidante !

Rejoignez les cours de yoga gratuits à Temple Bar.

Jogging ou promenade sur le front de mer de Clontarf

Offrant une vue imprenable sur la baie de Dublin, la promenade de Clontarf est un endroit idéal pour la marche, la marche rapide ou le jogging. Une voie piétonne s'étend sur les 3 km de la promenade et les joggeurs peuvent l'emprunter ou utiliser le terrain plus doux des zones engazonnées. Vous trouverez également des bars d'exercice le long du front de mer, ce qui rend cet endroit encore plus attrayant, car vous pouvez également y faire vos séances d'entraînement HIIT !

Rejoignez un groupe de marche de Dublin

Le Dublin Walking Group est un club de marche dirigé par ses membres, qui explore différents itinéraires autour de Dublin. Il accueille des membres de différents niveaux de forme physique et est ouvert aux adultes (18 ans et plus). C'est l'occasion idéale d'intégrer un exercice cardiovasculaire de faible intensité dans votre routine et de découvrir Dublin !

Devenez en forme dans le parc Phoenix

Il s'agit du nom d'un groupe de personnes qui se réunissent les mardis et jeudis de chaque semaine au Phoenix Park pour une séance d'exercice. Il s'agit d'une combinaison d'une course de 5 km et de quelques exercices d'étirement. La séance dure environ une heure. Tous les niveaux de forme physique sont les bienvenus car la séance n'est pas du tout extrême !