Wolne ćwiczenia w Dublinie

Czują się Państwo nieco ociężali po świętach? Chcą Państwo wrócić do formy, ale nie stać Państwa na karnet na siłownię? A co, jeśli powiemy Państwu, że nie trzeba zapisywać się na siłownię, aby dotrzymać noworocznych postanowień, ponieważ w Dublinie jest wiele możliwości, aby ćwiczyć całkowicie za darmo.

Proszę zaangażować się w Dublin Park Runs

Proszę wyciągnąć buty do biegania, ponieważ teraz mogą Państwo dołączyć do grupy podobnie myślących osób i wziąć udział w biegu na 5 km w parkach w całym Dublinie. Jest to całkowicie bezpłatne; wystarczy zarejestrować się z wyprzedzeniem. Jest to nie tylko świetne dla zdrowia i kondycji - można również znaleźć nowych przyjaciół i poprawić swój angielski, ponieważ członkowie park run często cieszą się kawą po biegu! Aby uzyskać więcej informacji i zarejestrować się, proszę odwiedzić stronę www.parkrun.com.

Dołącz do bezpłatnych zajęć jogi

Bezpłatne zajęcia z medytacji i sahaja jogi odbywają się w każdy piątek o 19:30 przy 5 Eustace Street, Temple Bar.

Nie ma potrzeby zapisywania się na zajęcia - proszę po prostu przyjść! Medytacja Sahaja Yoga jest prostą, uświęconą tradycją techniką, która pozwala stać się bardziej zrównoważonym i lepiej połączonym z samym sobą - emocjonalnie, fizycznie, mentalnie i duchowo. Właśnie tego potrzebujemy po gorączkowym okresie świątecznym!

Dołącz do bezpłatnych zajęć jogi w Temple Bar.

Jogging lub spacer wzdłuż nabrzeża Clontarf

Oferująca naprawdę wspaniałe widoki na Zatokę Dublińską, promenada Clontarf jest doskonałym miejscem na spacery, powerwalking lub jogging. Przez całe 3 km promenady biegnie chodnik dla pieszych, a biegacze mogą korzystać z niego lub bardziej miękkiego terenu trawiastego. Wzdłuż nadbrzeża znajdują się również bary do ćwiczeń, co czyni to miejsce jeszcze bardziej atrakcyjnym, ponieważ można tam również wykonywać treningi HIIT!

Dołącz do grupy spacerowej w Dublinie

Dublin Walking Group to klub spacerowy prowadzony przez członków, którzy odkrywają różne trasy w Dublinie. Klub jest otwarty dla osób dorosłych (od 18 roku życia) i obejmuje członków o różnym poziomie sprawności fizycznej. To doskonała okazja, aby wprowadzić ćwiczenia sercowo-naczyniowe o niskiej intensywności do swojej rutyny, a także odkryć Dublin!

Zostań fit w Phoenix Park

Jest to nazwa grupy ludzi, którzy spotykają się we wtorki i czwartki każdego tygodnia w Phoenix Park na sesję ćwiczeń. Jest to połączenie biegu na 5 km i lekkich ćwiczeń rozciągających. Cała sesja trwa około godziny. Wszystkie poziomy sprawności są mile widziane, ponieważ sesja wcale nie jest ekstremalna!