Exercício livre em Dublin

Está se sentindo um pouco cansado depois do Natal? Quer retomar seu condicionamento físico, mas não tem dinheiro para pagar uma academia de luxo? E se lhe dissermos que você não precisa se inscrever em uma academia para cumprir suas resoluções de Ano Novo, pois há muitas oportunidades em Dublin para se exercitar totalmente de graça.

Participe da Dublin Park Runs

Pegue seu tênis de corrida, pois agora você pode se juntar a um grupo de pessoas que pensam da mesma forma para uma corrida de 5 km em parques de Dublin. É totalmente gratuito; você só precisa se registrar com antecedência. Além de ser ótimo para a saúde e o condicionamento físico, você também pode fazer novos amigos e melhorar seu inglês, pois os membros da corrida em parques costumam tomar um café depois da corrida! Para obter mais detalhes e se registrar, acesse www.parkrun.com

Participe de aulas de ioga gratuitas

As aulas gratuitas de Meditação e Sahaja Yoga são realizadas todas as sextas-feiras, às 19h30, na 5 Eustace Street, Temple Bar.

Não há necessidade de se inscrever para a aula - basta comparecer! A Meditação Sahaja Yoga é uma técnica simples e consagrada pelo tempo que permite que você se torne mais equilibrado e mais conectado a si mesmo - emocional, física, mental e espiritualmente. Exatamente o que precisamos depois de uma época festiva agitada!

Participe de aulas de ioga gratuitas em Temple Bar.

Correr ou passear pela orla marítima de Clontarf

Oferecendo vistas panorâmicas verdadeiramente deslumbrantes da Baía de Dublin, o calçadão de Clontarf é um ótimo lugar para caminhar, andar a pé ou correr. Há uma passarela para pedestres que percorre os 3 km do calçadão e os corredores podem usá-la ou usar o terreno mais macio das áreas gramadas. Você também encontrará barras de exercícios espalhadas pela orla marítima, o que torna esse local ainda mais atraente, pois você também pode fazer seus exercícios HIIT lá!

Participe de um grupo de caminhada em Dublin

O Dublin Walking Group é um clube de caminhada liderado por seus membros, explorando diferentes rotas em Dublin. Ele recebe membros de diferentes níveis de condicionamento físico e está aberto a adultos (18 anos de idade ou mais). É uma oportunidade perfeita para incluir exercícios cardiovasculares de baixa intensidade em sua rotina, além de descobrir Dublin!

Fique em forma no Phoenix Park

Esse é o nome de um grupo de pessoas que se reúne às terças e quintas-feiras de cada semana no Phoenix Park para uma sessão de exercícios. É uma combinação de uma corrida de 5 km e alguns exercícios leves de alongamento. A sessão inteira dura cerca de uma hora. Todos os níveis de condicionamento físico são bem-vindos, pois a sessão não é nada extrema!