Свобода действий в Дублине

Чувствуете себя немного вялым после Рождества? Хотите привести свою физическую форму в норму, но не можете позволить себе шикарный абонемент в спортзал? А что, если мы скажем вам, что для того, чтобы придерживаться новогодних резолюций, вовсе не обязательно посещать спортзал, ведь в Дублине есть масса возможностей позаниматься совершенно бесплатно.

Участвуйте в парковых забегах в Дублине

Доставайте свои кроссовки, ведь теперь вы можете присоединиться к группе единомышленников для забега на 5 км в парках по всему Дублину. Это совершенно бесплатно, нужно только заранее зарегистрироваться. Это не только полезно для здоровья и физической формы - вы также можете найти новых друзей и улучшить свой английский, ведь участники парковых забегов часто пьют кофе после пробежки! Чтобы узнать подробности и зарегистрироваться, зайдите на сайт www.parkrun.com.

Присоединяйтесь к бесплатным занятиям йогой

Бесплатные занятия по медитации и сахаджа-йоге проводятся каждую пятницу в 7.30 вечера по адресу: Темпл-Бар, Юстас-стрит, 5.

Записываться на занятия не нужно - просто приходите! Медитация Сахаджа Йоги - это простая, проверенная временем техника, которая позволяет вам стать более уравновешенными и лучше связанными с собой - эмоционально, физически, ментально и духовно. Как раз то, что нам нужно после суматошного праздничного сезона!

Присоединяйтесь к бесплатным занятиям йогой в Темпл-Баре.

Совершите пробежку или прогулку по набережной Клонтарф

Набережная Клонтарф, с которой открываются поистине потрясающие живописные виды на Дублинский залив, - прекрасное место для прогулок, прогулок на электросамокатах или пробежек. На протяжении всех 3 км набережной проложена пешеходная дорожка, и любители бега могут воспользоваться ею или более мягким рельефом травянистых площадок. Вдоль набережной также расположены тренажерные бары, что делает это место еще более привлекательным, ведь здесь можно проводить и HIIT-тренировки!

Присоединяйтесь к группе пеших прогулок в Дублине

Dublin Walking Group - это клуб пеших прогулок, участники которого исследуют различные маршруты по Дублину. В клубе могут принимать участие люди с разным уровнем физической подготовки, а также взрослые (от 18 лет и старше). Это прекрасная возможность включить в свой распорядок дня низкоинтенсивные сердечно-сосудистые упражнения, а также открыть для себя Дублин!

Займитесь спортом в Феникс-парке

Так называется группа людей, которые встречаются по вторникам и четвергам каждой недели в парке "Феникс" для занятий физкультурой. Это сочетание бега на 5 км и легких упражнений на растяжку. Вся сессия длится около часа. Приглашаются люди с любым уровнем физической подготовки, так как занятия совсем не экстремальные!